Medelhavskost
Den typ av kolesterol som man misstänker kan ligga bakom åkommor som hjärt ock kärlsjukdomar, har under senare tid blivit ganska uppmärksammat. Den kost som verkar ha en gynnsam effekt mot sådana sjukdomar verkar vara det som man i allmänhet kallar för medelhavskost. Alltså ganska mycket fisk grönsaker, olivolja och så vidare. För oss som bor här i landet så äter vi nog för lite fisk. Inte ens fiskargubbarna själva, kommer upp i de mängder fisk som man borde få i sig. Den speciella fettsyra som är så hälsosam kallas för omega-3. Den kan man även få i sig genom olika kosttillskott och kapslar om man inte får i sig tillräckligt, i från naturliga källor.

Min pappa har världens bästa 

